Fitnesstraining mit der Langhantel zum schnellen Abnehmen und Muskelaufbau Das Langhantel- Training  ist ein athletisches Ganzkörper- Workout, welches die Hauptmuskel-gruppen von jung und alt, Anfängern und Fortge-schrittenen definiert und trainiert. Jeder Teilnehmer kann seine Trainingsbelastung durch individuelle Gewichts-wahl selbst bestimmen. Ein qualifizierter Instruktor gibt Hilfestellung bei Technik und Ausführung der Übungen. Jede Stunde verspricht Spaß
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