In diesem Kurs werden Sie ausführlich in das Gesundheits- und Fitnesstraining in Theorie und Praxis eingewiesen. Neben den gezielten Übungen für die Muskulatur lernen die Teilnehmer ebenfalls die Grundlagen des Herz-Kreislauf-Trainings und der Beweglichkeit kennen. Leitung:  Michaela Oltmanns Ort:  Diedrich-Dannemann-Str.25, Hundsmühlen Termine: 7 x Fr ab 10.02.2012, 10.30 bis 11.45 Uhr (Kurs 343) 7 x
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Oberstes Ziel ist es, die Beweglichkeit aller Gelenke und die Ausrichtung der Wirbelsäule mit altersgerechten Übungen zu erhalten bzw. zu verbessern. Rehasport kann vom Arzt verordnet werden, es entstehen dann für die Teilnehmer keine Kosten. Leitung:  Anita Schröder / Cornelia Burkert (Physiotherapeutin) Ort:  Seniorentreff in Wardenburg, Brooklandsweg 16 7 x Mo ab 06.02.2012 9.30 bis
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Geht es Ihnen auch so wie vielen anderen Menschen? Manchmal fällt Ihnen das passende Wort nicht ein? Sie ärgern sich, dass Sie etwas Wichtiges vergessen haben? Auf spielerische Weise können Sie in diesem Kurs Ihr Gedächtnis trainieren. Denn nicht nur die Muskulatur, sondern auch das Gehirn braucht regelmäßiges Training. Leitung:  Dagmar Haffke Ort:   Diedrich-Dannemann-Str. 25 in
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Wer körperlich und geistig vital sein will muss seine Muskeln trainieren. Bei nachlassender Muskelkraft fallen bereits die einfachsten Alltagsbewegungen schwer. Die Muskeln haben aber auch Einfluss auf Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Diabetes, Osteoporose, Depressionen, Demenz und Alzheimer. Anhand einer kurzweiligen Präsentation und Filmausschnitten wird dargestellt wie wichtig es für den Körper und die Seele ist Kraftrtaining in
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Oberstes Ziel ist es, die Beweglichkeit aller Gelenke und die Ausrichtung der Wirbelsäule mit altersgerechten Übungen zu erhalten bzw. zu verbessern.  Rehasport kann vom Arzt verordnet werden, es entstehen dann für die Teilnehmer keine Kosten. Leitung:  Anita Schröder / Cornelia Burkert (Physiotherapeutin) Ort:  Seniorentreff in Wardenburg, Brooklandsweg 16 7 x Mo ab 12.09.2011 9.30 bis 10.30
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In diesem Kurs werden Sie ausführlich in das Gesundheits- und Fitnesstraining in Theorie und Praxis eingewiesen. Neben den gezielten Übungen für die Muskulatur lernen die Teilnehmer ebenfalls die Grundlagen des Herz-Kreislauf-Trainings und der Beweglichkeit kennen. Leitung:  Michaela Oltmanns Ort:  Diedrich-Dannemann-Str.25, Hundsmühlen Termine: 7 x Fr ab 16.09.2011, 10.30 bis 11.45 Uhr (Kurs 215) 7 x
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„Fit bis ins hohe Alter“ ist ein Bewegungskurs, der dazu beiträgt, die Selbstständigkeit älterer Menschen zu erhalten und Stürze zu verhindern. Vor der Teilnahme sollte der Hausarzt seine Zustimmung geben. Das Bewegungsprogramm richtet sich an Menschen, die nie oder lange keinen Sport betrieben haben und umfasst vier Säulen: * Mobilität entwickeln * Stärke aufbauen *
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Geht es Ihnen auch so wie vielen anderen Menschen? Manchmal fällt Ihnen das passende Wort nicht ein? Sie ärgern sich, dass Sie etwas Wichtiges vergessen haben? Auf spielerische Weise können Sie in diesem Kurs Ihr Gedächtnis trainieren. Denn nicht nur die Muskulatur, sondern auch das Gehirn braucht regelmäßiges Training. Leitung:  Grete Meiners Termine:  7 x
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Neuer Kurs: Fitness fürs Gehirn / Gedächtnistraining ab 07.02.2011 Geht es Ihnen auch so wie vielen anderen Menschen? Manchmal fällt Ihnen das passende Wort nicht ein? Sie ärgern sich, dass Sie etwas Wichtiges vergessen haben? Auf spielerische Weise können Sie in diesem Kurs Ihr Gedächtnis trainieren. Denn nicht nur die Muskulatur, sondern auch das Gehirn
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Fit in den Frühling-Kurse: Rehasport für Senioren ab Mai 2011 Oberstes Ziel ist es, die Mobilität im Alter zu erhalten. Rehasport kann vom Arzt verordnet werden und es entstehen dann für die Teilnehmer keine Kosten. (Eine Vereinsmitgliedschaft oder Kursgebühr ist in diesem Fall nicht erforderlich) Leitung: Anita Schröder / Cornelia Burkert (Physiotherapeutin) Termine: Seniorentreff in
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