Fit in den Frühling-Kurse: Wassergewöhnung für Kleinkinder von 1 bis 3 Jahren Spaß und Gewöhnung an das Wasser stehen bei diesem Kurs im Vordergrund.   Infoabend: 03.02.2011 20.00 Uhr, Diedrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen   Leitung: Martina Schulz Ort: Lehrschwimmbecken der Grundschule Wardenburg, Schulweg Termine: 7 x Sa ab 05.02.2011, 16.00 bis 17.00 Uhr (Kurs 38) Kurgebühr:
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Neuer Kurs im Rahmen unseres Programms “Fit in den Frühling” Fitnessgymnastik (Bauch Beine Po) Effektive Übungen zur Straffung der so genannten Problemzonen-Muskulatur. Mit und ohne Geräte werden hier die Muskelpartien effektiv trainiert. Durch ein moderates Ausdauertraining wird außerdem eine erhöhte Fettverbrennung erreicht.   Leitung: Janette Groeneveld Ort: Diedrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen Termine: 7 x Fr ab
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Neuer Kurs im Rahmen unseres Programms “Fit in den Frühling” Step-Aerobic für Einsteiger Step-Aerobic bei flotter Musik macht Spaß und steigert spielerisch Leistungsfähigkeit, Kraftausdauer, Fettstoffwechsel und Kondition. Außerdem wird die Koordination verbessert und Muskulatur wird aufgebaut. Ein Workout mit leichten Choreographien, das einfach Spaß macht!   Leitung: Janette Groeneveld Ort: Diedrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen Termine: 7
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Fit in den Frühling-Kurse: Wassergewöhnung für Säuglinge von 3 bis 12 Monaten Spaß und Gewöhnung an das Wasser stehen bei diesem Kurs im Vordergrund.   Infoabend: 03.02.2011 20.00 Uhr, Diedrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen   Leitung: Martina Schulz Ort: Lehrschwimmbecken der Grundschule Wardenburg, Schulweg Termine: 7 x Sa ab 05.02.2011, 15.00 bis 16.00 Uhr (Kurs 39) Kurgebühr:
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Fit in den Frühling-Kurse: Rehasport für Senioren ab Mai 2011 Oberstes Ziel ist es, die Mobilität im Alter zu erhalten. Rehasport kann vom Arzt verordnet werden und es entstehen dann für die Teilnehmer keine Kosten. (Eine Vereinsmitgliedschaft oder Kursgebühr ist in diesem Fall nicht erforderlich) Leitung: Anita Schröder / Cornelia Burkert (Physiotherapeutin) Termine: Seniorentreff in
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Neue Kurse im Rahmen unsers Angebotes: Fit in den Frühling Sport und Bewegung ist für Kinder in den ersten acht Lebensjahren für die körperliche und geistige Entwicklung besonders wichtig, weil in dieser Zeit die Verknüpfungen im Gehirn stattfinden. Versäumnisse in dieser Lebensphase können zu einem späteren Zeitpunkt nicht mehr nachgeholt werden. Wir möchten den Kindern
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Fit in den Frühling-Kurs: “Fit bis ins hohe Alter” ab 04.02.2011 “Fit bis ins hohe Alter” ist ein Bewegungskurs, der dazu beiträgt, die Selbstständigkeit älterer Menschen zu erhalten und Stürze zu verhindern. Vor der Teilnahme sollte der Hausarzt seine Zustimmung geben. Das Bewegungsprogramm richtet sich an Menschen, die nie oder lange keinen Sport betrieben haben
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Neuer Kurs im Rahmen unseres Programms “Fit in den Frühling” Qi = Lebensenergie Gong = beständiges Üben Qi Gong gehört in der chinesischen Kultur zur Pflege der Lebensfunktionen. Die Übungen kombinieren meist langsame, sanfte Bewegungen mit der Atmung unter Einbeziehung von innerer Achtsamkeit. Regelmäßige Qi Gong-Praxis stärkt das Abwehrsystem, reguliert die physiologischen Funktionen des Körpers,
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In unserer Galerie findet ihr jetzt einige Fotos des Nikolaus-Aikidotrainings mit Wilfried Wagner am 05.12.2010. . << hier geht es zur Fotogalerie >>

Unter dem Motto “Gewalt gegen Frauen – nicht mit uns“ ruft der Deutsche Olympische Sportbund seit Anfang November zum dritten Mal zu Präventionsmaßnahmen auf. In ganz Deutschland beteiligen sich Vereine mit diversen Workshops zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Auch der Judo-Club Achternmeer-Hundsmühlen e.V. wird anlässlich dieser Kampagne am Samstag, den 27.11.2010 von 15:00 bis 17:00 Uhr
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