Taining mit dem Schwungstab: Verbesserung der Körperhaltung + Stützung der Wirbelsäule ab 16.09.+ 04.11.2010

Die Tiefenmuskulatur wird auf einfache Art und Weise gekräftigt. Der in Schwingung gebrachte Schwungstab bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers – die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann. Beim Training mit dem Schwungstab arbeiten die tief- und medialliegenden Rückenstrecker, die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkende Schwingung.

• Leitung: Renate Elstner
• Ort: Diedrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen
• Termine:
  7 x Do ab 16.09.2010 19.15 bis 20.15 Uhr (Kurs 123)
  7 x Do ab 04.11.2010 19.15 bis 20.15 Uhr (Kurs 147)
• Kursgebühr: 49 € (*KK-Zuschuss)

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