Am Montag, 12. April, beginnt in Zusammenarbeit mit dem Judoclub Achternmeer-Hundsmühlen ein zehnwöchiger Laufkurs für Fortgeschrittene, Walker und Seiteneinsteiger, die in der Lage sind, etwa 30 Minuten am Stück langsam zu laufen. „Ziel ist es, dass alle Teilnehmer am Ende des Kurses in der Lage sind, etwa 60 Minuten ohne Pause langsam zu laufen“, sagt Trainer Ulf Denker. Begleitend zum Laufkurs will er Dehn- und Kräftigungsübungen vermittelt und Tipps zu Technik, Ausrüstung und Ernährung gegeben. Der Kurs endet mit der Abnahme des DLV-Laufabzeichens. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt.
Darüber hinaus beginnt am 15.04.2010 ein Laufkurs für Anfänger und am 23.08.2010 ein weiterer Laufkurs für Fortgeschrittene.

Laufkurse beim JCAH e.V.

Im Einzelnen:

• Laufkurs für Fortgeschrittene ab Montag, den 12.04.2010
• Laufkurs für Anfänger ab Donnerstag, den 15.04.2010
• Laufkurs für Fortgeschrittene ab Montag, den 23.08.2010
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