Regelungen während der Pandemie

Liebe Leute, nachfolgend möchten wir die Regelungen in unserem Hause während der Pandemie zusammenfassen. Wir bitten alle Sportler dringend darum, sich an diese Regeln zu halten. Abstandsregel In festen Gruppen hat die niedersächsische Landesregierung die Abstandsregel von 2 Metern im Sport grundsätzlich aufgehoben. Zu den festen Gruppen gehören alle unsere Gruppen bis auf das Fitness-Studio….

Aktuelle Nachrichten

Hier findest du unsere neuesten Beiträge: Vorankündigungen, Veranstaltungen, Berichte aus den Abteilungen etc.

Fitness-& Gesundheitsstudio

Öffnungszeiten ∼ Fitness-Team ∼ Fitness-Kurse ∼ von den Krankenkassen geförderte Kurse ∼ Firmenfitness ∼ Schwerpunkte des Trainings ∼ Functional Training

unser Verein

über den JCAH e.V.  ∼ Beiträge  ∼ Datenschutzerklärung ∼ Downloads  ∼ Online-Aufnahmeantrag ∼ Kontaktformular ∼ Vorstand  ∼ Geschäftsstelle  ∼ Leitbild  ∼ Stellenangebote

Sportstätten

Fitness-& Gesundheitszentrum Hundsmühlen ∼ Everkampschule Wardenburg ∼ GAG-Halle (Graf-Anton-Günther-Schule) in Oldenburg ∼ Sporthalle der Waldorfschule Oldenburg  ∼ Grundschule Achternmeer ∼ Lehrschwimmbecken der Grundschule Wardenburg

Medien

Hier findet ihr Beiträge mit Fotogalerien. Es werden nach und nach weitere Alben veröffentlicht.

Gymwelt – wir sind mit dabei!

Wir sind stolz darauf, Mitglied in der Gymwelt des NTB zu sein. Die Gymwelt ist ein Markenzeichen im Sport, denn hier wird Wert auf die Aus-, Fort- und Weiterbildung der Übungsleiter gelegt. Es werden präventionsgeprüfte Programme angeboten und wir sind ständig aktiv, um noch besser zu werden! www.gymwelt.de

Seepferdchen-Schwimmkurse / Schwimmtechnik-Kurse

Seepferdchen-Schwimmkurse und Schwimmtechnik-Kurse für Kinder ab 4 Jahre In diesem Kurs erlernen die Kinder die Schwimmbewegungen, die Koordination im tiefen Wasser, einfache Tauchübungen und das Kennenlernen der Baderegeln. Zum Ende des Schwimmkurses hat jedes Kind die Möglichkeit, mit der Schwimmprüfung sein erstes Schwimmabzeichen – das Seepferdchen – zu erreichen.  Diese Prüfung beinhaltet 25 Meter Schwimmen,…

Eltern-Kind-Judo (ab 3 Jahre) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Eltern-Kind-Judo (ab 3 Jahre) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Sport und Bewegung ist für Kinder in den ersten acht Lebensjahren für die körperliche und geistige Entwicklung besonders wichtig, weil in dieser Zeit die Verknüpfungen im Gehirn stattfinden. Versäumnisse in dieser Lebensphase können zu einem späteren Zeitpunkt nicht mehr nachgeholt werden. Wir möchten den Kindern ein…

Aqua-Gymnastik / Aqua-Fitness

Aqua-Gymnastik / Aqua-Fitness, Aqua-Molly-Fit – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Aqua-Fitness und Aqua-Molly-Fit ist als Kursangebot auch für Nichtmitglieder buchbar. Aqua-Gymnastik bringt die Figur in Hoch­form. Ein neues Wasser­erlebnis für Gesundheit und Wohl­befinden. Aqua-Fitness ist für Personen jeden Alters und jeden Fitness-Levels geeignet. Erlebt die verschiedenen Möglichkeiten, mit und ohne Gerät gegen den Wasserwiderstand anzukämpfen. Stärkt…

Wassergymnastik beginnt am 05.10.2020

Wassergymnastik in Wardenburg Mit Öffnung des Lehrschwimmbeckens der Grundschule Wardenburg beginnt am Montag, den 05.10.2020 die Wassergymnastik. Wie auch vor der Schließung wird es mehrere Gruppen montags, dienstags und mittwochs geben. Der Judo-Club bittet alle bisherigen Teilnehmer und Interessierten, sich beim Judo-Club zu melden, entweder per E-Mail an kontakt@jcah.de oder telefonisch unter 0441-5708994. Ein klein…

Achtsamkeitstraining für Atem und Bewegung – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Achtsamkeitstraining für Atem und Bewegung mit leichtem Finger-Yoga – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Achtsamkeitstraining für Atem und Bewegung ist als Kursangebot auch für Nichtmitglieder buchbar. Mit dem Atem gringt nicht nur Luft in unseren Körper, sonder vor allem Lebensenergie. Indem wir unseren Atem bewusst in unseren Körper leiten, empfinden wir spürbar Entspannung und daraus resultierende…

Aqua-Molly-Fit (Aqua Gymnastik)

Aqua-Molly-Fit (Aqua-Gymnastik)  Kurse auch für Nicht-Mitglieder Aqua-Molly-Fit ist als Kursangebot (auch für Nichtmitglieder) buchbar. Du möchtest sportlich aktiv sein, aber du denkst, dein Übergewicht hindert dich daran? Du bewegst dich gerne? Du kannst manche Übungen nicht gut ausführen? Im Wasser fühlen sich die Bewegungen wunderbar an, denn mit jedem Liter Wasser, den unser Körper verdrängt,…

Babyschwimmen – Kurse auch für Nichtmitglieder

Babyschwimmen – Kurse auch für Nichtmitglieder Babyschwimmen ist als Kursangebot (auch für Nichtmitglieder) buchbar. Beim Babyschwimmen stehen vor allem Spaß und Bewegung im Mittelpunkt. Der Auftrieb im Wasser sorgt dafür, dass die Babys sich im Wasser viel leichter bewegen können und die oft noch nicht so starken Muskeln weniger mit der Schwerkraft kämpfen müssen. Die…

Functional Training mit Simon

Functional Training mit Simon „Back to the roots“. Die Zeit der isolierten Beanspruchung ist vorbei, jetzt wird nur noch in Muskelketten trainiert! „Functional Training“ baut über stetige Stabilisierung der Muskeln auf, schult die koordinativen Fähigkeiten und macht so fit für Training, Alltag und Wettkampf. Dieses funktionale und athletische Ganzkörpertraining richtet sich an Frauen und Männer….

Ballett ab 5 Jahren – zusätzliche Gruppe ab 30.09.2020

Ballett ab 5 Jahren – zusätzliche Gruppe ab 30.09.2020 Ab dem 30.09.2020 bieten wir jeden Mittwoch von 16:00 bis 16:45 unter Leitung von Neele eine zusätzliche Ballettstunde für Kinder ab 5 Jahren an. Wer Interesse hat teilzunehmen, melde sich gerne per E-Mail über unser Kontaktformular. Aufgrund der Pandemie bitten wir Sie, ihre vollständigen Kontaktdaten (Name,…