kurse-2016

Leitartikel

Die neuen Kurse im Frühling 2016 sind da!

Die neuen Kurse Frühling 2016 sind da! Das Gesundheitszentrum des JCAH e.V. bietet Ihnen auch im Frühjahr 2016  wieder ein attraktives Sport- und Kursangebot. Die Kurse finden statt in Hundsmühlen, Oldenburg, Wardenburg und Achternmeer. Einfach mal reinschauen,es ist für Jede und Jeden etwas dabei! Sämtliche Kurse werden von gut ausgebildeten und qualifizierten Übungsleiterinnen und Übungsleitern

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Sondermeldungen

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Denken & Bewegen – Fotos des Workshops am 12.02.2016

Denken und Bewegen – richtig viel Spaß hatten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Workshops „Denken & Bewegen“ und Übungsleiterin Maren Buschmann beim JCAH e.V. in Hundsmühlen. Die nächsten Termine sind der 11.03.2016 und 15.04.2016

Aktiv an den Geräten: (von links) Michaela Oltmanns mit einer Kugelhantel in den Händen, einer so genannten „Kettlebell“, Günter Schröder und Marina Hauck.
BILD:NWZ - Evelyn Eveslage

Die guten Vorsätze sportlich umsetzen!

Die guten Vorsätze sportlich umsetzen Judoclub Achternmeer/Hundsmühlen bietet zum Jahresbeginn erweitertes Kursprogramm Nachfolgender Bericht er schien am 09.01.2016 in der NWZ: Neues Jahr, neue Broschüre: Im Gesundheitszentrum starten viele Kurse. Zu den Angeboten für Ältere zählt auch Sturzprophylaxe. EVERSTEN/HUNDSMÜHLEN Der Judoclub Achternmeer/Hundsmühlen, Diedrich-Dannemann-Straße in Hundsmühlen, hat das neue Programmheft für die Monate Januar bis Juni vorgestellt.

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Michaela Oltmanns - Leiterin des Fitness-Studios

NEU: Fitness-Studio Freitags durchgehend geöffnet

Für alle diejenigen, die gerne fit und rechtzeitig ins Wochenende starten möchten, haben wir die Öffnungszeiten unseres Fitness-Studios ein wenig angepasst. Freitags ist jetzt durchgehend geöffnet! Mo bis Do schließen wir dafür eine halbe Stunde eher, also um 21 Uhr. Diese neuen Zeiten gelten ab Montag, den 11.01.2016. Mo bis Do 9.00 bis 12.00 und

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Neue Beitrags- und Gebührenordnung ab 01.01.2016

Hier gehts zur neuen Beitrags- und Gebührenordnung des Judo-Club Achternmeer-Hundsmühlen e.V. Diese gilt ab dem 01.01.2016

Prüfung zum 2. Kyu  Judo - Oliver Macke (unten rechts)

Prüfung zum 1. + 2. Kyu des Arbeitskreises Oldenburg Judo

Prüfung zum 1. + 2. Kyu des Arbeitskreises Oldenburg Judo Am vergangenen Sonntag, den 20.12.2015 fanden im Dojo des Schwarz-Weiß Oldenburg die Prüfungen zum 1sten Kyu (brauner Gürtel) und 2ten Kyu (blauer Gürtel) statt. Zur Teilnahme waren Judoka aus zugehörigen Vereinen des Judo – Arbeitskreises Oldenburg eingeladen. 12 Judoka nahmen die Einladung an und demonstrierten

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Aktuelles

Denken und Bewegen für Senioren - mit Maren Buschmann

Denken & Bewegen – Workshops für Senioren am 12.02.2016, 11.03.2016 + 15.04.2016

Denken & Bewegen – Workshop für Senioren Eine ideale Kombination, um sowohl etwas für den Geist als auch den Körper zu tun! An diesem Nachmittag stehen Spaß bei leichten, sportlichen Übungen und die Freude darüber, gemeinsam mit anderen etwas zu unternehmen, im Vordergrund. Auf meist spielerische Weise werden u.a. Wahrnehmung, Koordination, Konzentration und Merkfähigkeit trainiert.

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Aikido beim JCAH e.V. in Oldenburg-Hundsmühlen

Aikidoworkshop für Einsteiger – am 06.02.2016 bzw. 16.04.2016

Aikido-Workshop für Einsteiger Aikido ist eine japanische Kampfkunst. Es zeichnet sich aus durch runde, harmonische Bewegungen und verzichtet auf direkte Konfrontation Kraft gegen Kraft. Im Aikido gibt es keinen Wettkampf, deshalb auch keine Verlierer. Das gemeinsame Üben hilft allen Partnern, sich zu entwickeln, egal ob in der Rolle des Verteidigers oder des Angreifers. Bei diesem

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der JCAH e.V. bei der Gesundheitsmesse in Wardenburg

Sonntag, 24.01.2016: Mitmach-Aktionen bei der Gesundheitsmesse in Wardenburg

GESUND LEBEN  –  GESUND ALT WERDEN .. unter diesem Motto steht die Gesundheitsmesse am kommenden Wochenende in Wardenburg (23. & 24.01.2015). Auch der JCAH e.V. ist mit einem Stand bei dieser Messe vertreten. Ort der Veranstaltung ist die Everkampschule in Wardenburg. Für alle, die Spaß am Zusehen oder Ausprobieren haben: Am Sonntag finden den ganzen

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Erste-Hilfe-Kurs beim JCAH e.V. in Oldenburg-Hundsmühlen

Erste-Hilfe-Kurs beim JCAH e.V.

Erste-Hilfe-Kurs beim JCAH e.V. Auch realitätsnahe und lehrreiche Erste-Hilfe-Kurse können mächtig viel Spaß machen!! So erlebten es am 09.01.2016 15 Übungsleiter des JCAH e.V. unter Leitung einer Ausbilderin des DRK Oldenburg. Hier ein paar Eindrücke. Mehr Fotos findet ihr auf unserer Facebook-Seite.      


Abenteuerturnen

Abenteuerturnen am Sonntag 17.01.2016 – Motto „Winter & Schnee“

Abenteuerturnen am 17.01.2016 Es ist wieder soweit am Sonntag, 17. Januar in der Zeit von 14 Uhr – 17 Uhr. Erst können sich die Jahrgänge 2008 -2011 von 14 Uhr – 15.30 Uhr ohne Eltern bewegen und im Anschluss die Jahrgänge 2012 -2015 von 15.30 – 17 Uhr. Da sind die Eltern sehr gern erwünscht

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Tai Ji Quan chinesischer Volkssport in Hundsmühlen, Oldenburg und Achternmeer auf höchstem Niveau

Tai Ji Quan – Chinesischer Volkssport auf höchstem Niveau – Kurse ab 18. / 19.01.2016

Tai Ji Quan – Frühjahr 2016 Chinesischer Volkssport beim JCAH e.V. auf höchstem Niveau! Tai Ji ist ein sehr sorgfältig ausgearbeitetes, heilgymnastisches System und wird in China von Kindern und auch von Menschen, die weit über 80 Jahre alt sind, täglich geübt. Die Bewegungen des Tai Ji Quan sind langsam und anmutig. Auch wenn sie

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Das Dicke Ende - Vortrag zum Abnehmen am 13.01.2016 im Wardenburger Hof

Mollig und Mobil – ab 18.01.2016

Mollig und Mobil Du möchtest sportlich aktiv sein, aber du denkst, dein Übergewicht hindert dich daran? Du bewegst dich gerne? Du kannst manche Übungen nicht gut ausführen? Das ändern wir! Wir sind sportlich aktiv, tun was für unsere Gesundheit und haben Spaß dabei! An dieser Stelle möchten wir auf einen Vortrag mit Autor Dr. med.

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Weihnachtsfeier mit Kyu-Prüfungen im Judo

Weihnachtsfeier mit Kyu-Prüfungen im Judo Anlässlich der letzten Übungseinheit vor dem Jahreswechsel haben wir am vergangenen Freitag mit den Judo Kids das Jahr in gemütlicher Runde ausklingen lassen. Die Kinder (2-6 Jahre) der Eltern-Kind-Judogruppe trafen sich bereits um 15:30 Uhr im Dojo des JCAH e.V. in Hundsmühlen. Nach einer spielerischen Aufwärmphase konnten die „Kleinsten“ ihre

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Neue Ballettzeiten im JCAH

Liebe Eltern der Ballettkinder! Ab Donnerstag, 7. Januar gelten neue Zeiten für die Ballettkinder: 14.45 Uhr bis 15.30 Uhr Ballett für Anfänger ab 3 Jahren 15.30 Uhr bis 16.15 Uhr Ballett ab 4 Jahren 16.15 Uhr bis 17.15 Uhr Ballett Mittelstufe Alle aktiven Ballettkinder wurden von unserer Ballettlehrerin Karen in die Gruppen aufgeteilt,aber es sind

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Abenteuerturnen

Abenteuerturnen im Dezember

Abenteuerturnen am 20.12.2015 Es geht wieder los am Sonntag, 20. Dezember in der Zeit von 14 Uhr – 17 Uhr. Erst können sich die Jahrgänge 2008 -2011 von 14 Uhr – 15.30 Uhr ohne Eltern bewegen und im Anschluss die Jahrgänge 2012 -2015 von 15.30 – 17 Uhr. Da sind die Eltern sehr gern erwünscht

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Eltern-Kind-Judo mit Airtrack

Freitags um 15:30 Uhr treffen sich unsere jüngsten Judoka (3-6 Jahre) regelmäßig in Begleitung ihrer Eltern zum Eltern-Kind-Judo im Dojo des JCAH. Am 13.11.15 haben wir ein großes Luftkissen (sog. Airtrack) in die Übungsstunde eingebracht. Während der spielerischen Aufwärmphase diente uns das Airtrack als große „Eisscholle“ beim Pinguin-Spiel. Im Anschluss haben die Judo-Kids auf der

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Von links nach rechts: Richard Hammer, Marina Bruchmann, Max Fesenko, Finn Ferguson, Endrik Kraßtinat

Kung-Fu Team des JCAH bei der Deutschen Meisterschaft erfolgreich

              Am Samstag, den 07.11.2015, veranstaltete die IBF (International Budo Federation) erneut die jährliche Deutsche Meisterschaft. Mehrere hundert Teilnehmer aus ganz Deutschland kamen nach Neustadt am Rübenberge, um im Titelkampf gegeneinander anzutreten. Auch der JCAH war mit vier Teilnehmern dabei. Max Fesenko, Finn Ferguson, Bianca Lange und Marina Bruchmann

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