Hier findest du unsere neuesten Beiträge: Vorankündigungen, Veranstaltungen, Berichte aus den Abteilungen etc.
Sportangebot (Kurse und Dauerangebot)
Sport für Ältere ∼ Kampfsport ∼ Trendsport ∼ Rehasport ∼ Kinder ∼ Turnen ∼ Ballsport ∼ Tanzen
Zeitlich begrenzte Kurse (auch für Nicht-Mitglieder)
Die Kurse richten sich auch an Nicht-Mitglieder und werden teilweise von den Krankenkassen bezuschusst. Einfach mal stöbern!
Fitness-& Gesundheitsstudio
Öffnungszeiten ∼ Fitness-Team ∼ Fitness-Kurse ∼ von den Krankenkassen geförderte Kurse ∼ Firmenfitness ∼ Schwerpunkte des Trainings ∼ Functional Training
Paleofitness – das Gym
Kettlebell Training ∼ Functionaltraining ∼ Crosstraining ∼ Gesundheitstraining ∼ Urban Fitness ∼ Kurse
unser Verein
über den JCAH e.V. ∼ Beiträge ∼ Datenschutzerklärung ∼ Downloads ∼ Online-Aufnahmeantrag ∼ Kontaktformular ∼ Vorstand ∼ Geschäftsstelle ∼ Leitbild ∼ Stellenangebote
Sportstätten
Fitness-& Gesundheitszentrum Hundsmühlen ∼ Everkampschule Wardenburg ∼ GAG-Halle (Graf-Anton-Günther-Schule) in Oldenburg ∼ Sporthalle der Waldorfschule Oldenburg ∼ Grundschule Achternmeer ∼ Lehrschwimmbecken der Grundschule Wardenburg
Medien
Hier findet ihr Beiträge mit Fotogalerien. Es werden nach und nach weitere Alben veröffentlicht.
Gymwelt – wir sind mit dabei!
Wir sind stolz darauf, Mitglied in der Gymwelt des NTB zu sein. Die Gymwelt ist ein Markenzeichen im Sport, denn hier wird Wert auf die Aus-, Fort- und Weiterbildung der Übungsleiter gelegt. Es werden präventionsgeprüfte Programme angeboten und wir sind ständig aktiv, um noch besser zu werden! www.gymwelt.de
Qi Gong (auch im Sitzen) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder
Qigong – Kurse auch für Nicht-Mitglieder QiGong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform für Körper und Geist. Das Training besteht aus Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen. In diesem Kurs werden die 8 ruhigen, leicht erlernbaren Übungen des Herz-Qigong vermittelt. Sie…
Fitness-Boxen für Frauen, Männer + Jugendliche – Kurse auch für Nicht-Mitglieder
Fitness-Boxen für Frauen, Männer und Jugendliche – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Vorbei sind die Zeiten, in denen nur Männer boxten! Kaum eine andere Sportart trainiert gleichzeitig die Ausdauer und die Muskulatur so sehr wie das Fitness-Boxen. Auch eignet es sich hervorragend, um nach Feierabend den Kopf frei zu bekommen, denn hierbei powert man sich so…
Pilates – Kurse auch für Nicht-Mitglieder
Pilates – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Beim Pilates zählt nicht die Quantität sondern die Qualität der Übungsausführung, bei der die Atmung eine Einheit mit der Bewegung bildet. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte….
Fitnessboxen
Fitness-Boxen Hier geht es nicht ums “Hau-Druff”, sondern wir boxen uns mit diesem hervorragenden Ganzkörpertraining fit! Kaum eine andere Sportart trainiert gleichzeitig die Ausdauer und die Muskulatur so sehr wie das Fitness-Boxen. Auch eignet es sich hervorragend, um nach Feierabend den Kopf frei zu bekommen, denn hierbei powert man sich so richtig aus. Diese Sportart…
Kung Fu ab 7 Jahren – Kurse auch für Nicht-Mitglieder
Kung Fu ab 7 Jahren – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Beim Kung Fu Dju Su handelt es sich um eine moderne Form der Selbstverteidigung. Es hat seinen Ursprung in China und wird ständig weiterentwickelt und an die Realität angepasst. Das Training umfasst Selbstverteidigung, Kata und Wettkampf, wobei die Selbstverteidigung eindeutig im Vordergrund steht. Kampfsport macht…
Hockergymnastik – Kurse auch für Nicht-Mitglieder
Hockergymnastik (auch auf Verordnung) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Hockergymnastik oder Stuhlgymnastik ist die ideale Möglichkeit, um auch im Alter noch fit zu bleiben! Wir bauen Muskeln auf, erhalten die Beweglichkeit und fühlen uns einfach besser! Dieses Angebot richtet sich sowohl an ältere Menschen als auch an Menschen, die aufgrund von Einschränkungen wie zum Beispiel…
Selbstverteidigungskurs für Jugendliche (12-17 J) in Oldenburg
Selbstverteidigungskurs für Jugendliche (12-17 J) in Oldenburg Wie kannst du bedrohliche Situationen vermeiden? Wie kannst du angemessen reagieren? Was kannst du tun, wenn du dich körperlich verteidigen musst? Antworten bietet dir dieser Kurs mit den beiden erfahrenen Jiu-Jitsu-Trainern Nico und Florian. Das Angebot richtet sich an 12-17 Jährige. Das Training findet in (langer) Sportbekleidung statt….
Kung Fu für Mädels und Frauen – Kurse auch für Nichtmitglieder
Kung Fu für Mädels und Frauen – Kurse auch für Nicht-Mitglieder In diesem Kurs erlernen wir auf der Basis der Kampfkunst Kung Fu, uns selbst zu verteidigen. Kung Fu ist eine moderne Art der Selbstverteidigung, die ständig an die Realität angepasst wird. Wir entwickeln eine neue Form des Selbstbewusstseins! Mitmachen können alle Mädels und Frauen…
Eltern-Kind-Judo (ab 3 Jahre) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder
Eltern-Kind-Judo (ab 3 Jahre) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Sport und Bewegung ist für Kinder in den ersten acht Lebensjahren für die körperliche und geistige Entwicklung besonders wichtig, weil in dieser Zeit die Verknüpfungen im Gehirn stattfinden. Versäumnisse in dieser Lebensphase können zu einem späteren Zeitpunkt nicht mehr nachgeholt werden. Wir möchten den Kindern ein…