Herzlich willkommen auf der Webseite des Judo-Clubs Achternmeer-Hundsmühlen e.V.
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Vor mehr als 30 Jahren als reiner Kampfsportverein gegründet, bieten wir heute ein breites sportliches und gesundheitsorientiertes Spektrum an:

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Trainingszeiten und -orte:

Judo
Trainingsort: GAG-Sporthalle, Oldenburg, Am Damm 40
Di. 17.00 Uhr Judo Oldenburg für Anfänger / Fortgeschrittene

Trainingsort: Budo- u. Fitnesszentrum Oldenburg-Hundsmühlen, Diedrich-Dannemann-Str.25
Mo. 15.00 Uhr Judo für Anfänger 5 - 6 Jahre
Mo. 16.30 Uhr Judo für / Fortgeschr. 7-11 Jahre
Mo. 18.00 Uhr Judo für Fortgeschrittene 9-14 Jahre
Mo. 19.30 Uhr Judo für Erwachsene
Di. 15.00 Uhr Judo für Anfänger 6 - 10 Jahre
Di. 20.00 Uhr Judo-Selbstverteidigung
Do. 15.30 Uhr Judo für Anfänger 6 - 8 Jahre
Do. 17.00 Uhr Judo für / Fortgeschr. 6-12 Jahre
Do. 20.00 Uhr Judo für Erwachsene
Fr. 14.30 Uhr Eltern-Kind-Judo I  3 - 6 Jahre
Fr. 15.30 Uhr Eltern-Kind-Judo II 3-6 Jahre
Fr. 16.45 Uhr Judo für Anfänger 6-9 Jahre

Trainingsort: Fitnessraum der Everkampschule Wardenburg
Mi. 16.30 Uhr Judo für Anfänger ab 6 Jahren

Aikido
Info: Günter Schröder, Tel. 0157-71675691
Trainingsort: Budo- u. Fitnesszentrum Oldenburg-Hundsmühlen, Diedrich-Dannemann-Str. 25
Di. 20.00 Uhr Aikido für Alle
Mi. 20.15 Uhr Aikido für Anfänger
Do. 18.30 Uhr Aikido für Jugendliche ab 14 Jahre
Do. 20.00 Uhr Aikido für Mittelstufe/Fortgeschrittene

Karate
Info: Geschäftsstelle, Tel. 0157-71675691

Trainingsort: GAG-Sporthalle, Oldenburg, Damm 40
Di . 20.00 Uhr Karate Oldenburg (Shotokan-Karate)

Taekwondo
Info: Dagmar Kersten, Tel. 0441-9706634
Trainingsort: GAG-Sporthalle, Oldenburg, Damm 40
Mo. 19.00 Uhr Jugendliche und Erwachsene, Taekwon-Do in Oldenburg

Trainingsort: Budo- u. Fitnesszentrum Oldenburg-Hundsmühlen, Diedrich-Dannemann-Str. 25
Mo. 16.45 Uhr Taekwondo für Kinder von 5 bis 7 Jahren
Mo. 17.45 Uhr Taekwondo für Kinder von 8 bis 13 Jahren
Fr. 18.00 Uhr Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene

Trainingsort: Sporthalle Krusenbusch, Diestelweg 25
Mi. 15.15 Uhr Taekwondo für Kinder von 6 bis 10 Jahren

Kickboxen
Info: Geschäftsstelle, Tel. 0157-71675691
Trainingsort: Budo- u. Fitnesszentrum Oldenburg-Hundsmühlen, Diedrich-Dannemann-Str. 25
Di. 19.00 Uhr Kickboxen für alle

Tai Ji Quan (Tai Chi Quan)
Info: Geschäftsstelle, Tel. 04407-718624
Trainingsort: Budo- u. Fitnesszentrum Oldenburg-Hundsmühlen, Diedrich-Dannemann-Str. 25
Di. 10.00 + 17.30 + 18.45 Uhr
Di. 20.00 Uhr Tai Chi für Einsteiger
Sa. 16.00 Uhr + 17.15 Uhr Tai Chi

Trainingsort: Freie Waldorfschule Oldenburg, Stedinger Straße
Do. 19.00 Uhr Taijiquan
Fr. 19.00 Uhr Taijiquan

Trainingsort: Dorfgemeinschaftshaus Hundsmühlen, Achternmeerer Straße 
Mo. 19.30 Uhr
Mi. 10.00 Uhr

Kung Fu
Info: Richard Hammer, Tel. 0441-3 41 75
Trainingsort: GAG-Sporthalle, Oldenburg, Damm 40
Mo. 19.00 Uhr Kung Fu Oldenburg für Erwachsene (kl. Sektion)

Trainingsort: Budo- u. Fitnesszentrum Oldenburg-Hundsmühlen, Diedrich-Dannemann-Str. 25
Mi. 17.00 Uhr Kung Fu für Kinder
Mi. 18.45 Uhr Kung Fu für Erwachsene
Fr. 18.00 Uhr Kung Fu für Kinder 8-14 J.
Fr. 19.00 Uhr Kung Fu für Erwachsene

Tischtennis
Info: Rainer Nuske, Tel 0441-5 04 02 81
Trainingsort: Grundschule Achternmeer
Di 20.00 Uhr Tischtennis für Erwachsene

Trampolinturnen
Info: Wolfgang Fabich, Tel. 0151-18418444 

Trainingsort: Everkampschule Wardenburg
Di. 19.00 Uhr ab 14 Jahre
Mi. 17.00 Uhr ab 7 Jahre
Mi. 18.30 Uhr ab 12 Jahre
Mi. 20.00 Uhr ab 16 Jahre/Erwachsene
Fr. 18.00 Uhr Kadertraining

Trainingsort: GAG-Sporthalle Oldenburg, Damm 40
Do. 17.00 Uhr ab 7 Jahre
Do. 19.00 Uhr ab 12 Jahre
Do. 20.30 Uhr ab 16 Jahre/Erwachsene

Step-Aerobic + Bodyforming
Info: Janette Groeneveld, Tel. 0441-8850848
Trainingsort: Budo- u. Fitnesszentrum Oldenburg-Hundsmühlen, Diedrich-Dannemann-Str. 25
Mo. 20.00 Uhr Step-Aerobic
Fr. 11.00 Uhr Step-Aerobic
Mi. 19.00 Uhr Bodyforming

Bauch Beine Po
Info: Janette Groeneveld, Tel. 0441-8850848
Trainingsort: Budo- u. Fitnesszentrum Oldenburg-Hundsmühlen, Diedrich-Dannemann-Str. 25
Fr. 10.30 Uhr

Pilates
Info: Geschäftsstelle, Tel. 0441-5708994
Trainingsort: Budo- u. Fitnesszentrum Oldenburg-Hundsmühlen, Diedrich-Dannemann-Str. 25
Do. 11.00 und 20.15 Uhr Pilates für alle

Hip-Hop
Trainingsort: Grundschule Achternmeer
Di. 17.30 Uhr ab 6 Jahre 
Trainingsort: Budo- u. Fitnesszentrum Oldenburg-Hundsmühlen, Diedrich-Dannemann-Str. 25 
Mi. 16.00 Uhr für Kinder

Gesundheitsgymnastik
Info: Anne Blendermann, Tel. 04407-1772
Trainingsort: Grundschule Achternmeer
Do. 19.00 Uhr für Frauen

Wassergymnastik
Info. Geschäftsstelle, Tel. 0441-5708994
Trainingsort: Lehrschwimmbecken Grundschule Wardenburg, Schulstraße
Mo. 18.15 Uhr Wassergymnastik für alle

Wirbelsäulengymnastik
Info: Janette Groeneveld 0441-8850848
Trainingsort: Budo- u. Fitnesszentrum Oldenburg-Hundsmühlen, Diedrich-Dannemann.Str. 25
Mo. 19.00 Uhr Wirbelsäulensport
Mi. 18.00 Uhr Wirbelsäulensport
Do. 9.15 und 10.15 Uhr

Volleyball + Beachvolleyball
Info: Geschäftsstelle Tel. 04407- 718624
Trainingsort: Grundschule Achternmeer
Mo. 19.00 Uhr Hobbyspieler (04407-2140)

Trainingsort: GAG-Sporthalle, Oldenburg, Damm 40
Mo. 20.30 Uhr Mixed I. u. II (Info: 0441-59 28 65) 0441-2097612)

Ballett
Info.: Geschäftsstelle Tel. 04407- 718624
Trainingsort: Budo- u. Fitnesszentrum Oldenburg-Hundsmühlen, Diedrich-Dannemann-Str. 25
Mi. 15.00 Uhr Ballett Kinder Anfänger
Do. 15.00 Uhr Ballett Kinder 3 + 4 Jahre
Do. 15.45 Uhr Ballett Kinder 5 + 6 Jahre
Do. 16.30 Uhr Ballett Kinder 5 + 6 Jahre
Do. 17.15 Uhr Ballett Kinder 7 - 10 Jahre

Fitnesstraining im Budo- u. Fitnesszentrum Oldenburg-Hundsmühlen, Fitness-Studio Diedrich-Dannemann-Str. 25, 26203 Oldenburg-Hundsmühlen
Tel.: 0441- 5708994
Mo. bis Fr. 9.00 - 12.00 u. 15.00 - 22.00 Uhr
Sa. 15.00 - 18.00 Uhr
So. 10.00 - 16.00 Uhr

Indoor Cycling
Mo 20.00 Uhr
Mi 20.00 Uhr

Kinderbetreuung
Mi. u. Fr. 10.00 - 12.00 Uhr für Mitglieder des Fitness-Studios

Sauna Öffnungszeiten: (Finnische- und Biosauna)
Mo - Fr 9.15 - 11.45 u. 15.15 - 21.30 Uhr
Sa. 15.15 - 17.30 Uhr
So. 10.15 - 15.30 Uhr
Mittwochs Damensauna

Kurse: (Gesundheitskurse jeweils im Frühling und Herbst)
* Weniger wiegen - mehr bewegen – sinnvoll essen!
* Wellnessgymnastik
* XXL-Sport für Übergewichtige
* Nordic-Fit / Nordic-Walking
* Rückenschule und Muskelaufbautraining mit Geräten
* Fit bis ins hohe Alter
* Wirbelsäulenfunktions- und Haltungsgymnastik
* Stürze vermeiden - Muskulatur aufgauen - Beweglich bleiben
* Wassergymnastik
* Seniorentanz
* Step-Aerobic für Einsteiger – Optimal für Beine und Po
* Body Forming
* Tai Ji Quan - chinesischer Volkssport in Hundsmühlen auf höchstem Niveau
* Yoga
* Pilates – ein intelligenter Weg fit und vital zu bleiben!
* Qi Gong
* Herz-Kreislauftraining auf dem Spinning-Bike
* Aikido-Workshop für Einsteiger
* Workshop Realistische Selbstverteidigung

- Änderungen vorbehalten -

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